ブログ更新しました!

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     救命って人ごとじゃありません。

    東日本大震災や先日残念ながら無くなったJリーガー松田選手のこともあり、
    BLS一次救命処置講習会へ出席してきました。

    スキーヤーとして、ピラティスインストラクターとして、
    人と向きあう以上、必要最低限のことをしておくべき義務があると
    感じています。

    そんなことを伝えたく、ブログを書きました。


    ICI石井スポーツ「コンディショニングセミナー」

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       スキーに必要な身体の使い方には、健康を引き出す要素がたくさん!
      辛いとかキツいだけのトレーニングではなく、効率的に身体を使っていくことが重要です。

      そのためには、身体の深層で姿勢を支えているコアを働かせ、そこから
      身体の幹ともいえる体幹部分をしっかり使って動いていきましょう。

      強い体幹部があれば太い軸線が生まれ、安定かつダイナミックな動きへつながって
      いきます。

      ICI石井スポーツ企画、オガサカスキー協力で、来るシーズンへ向けての身体作りセミナーを行います。
      初級、中級、上級と段階的に身体を作っていく効果あるプランニングにしました。



      みなさんのご参加お待ちしています。




      鎌倉ディナーライブ追加情報

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         参加者募集中のイベント”いざ、鎌倉へ!”

        ライブ内容などの追加情報です。

        Live in KOTO
        サックス奏者・前川直人さんをfeature!
        サックスのメロディラインに絡む、後藤まさるのパーカッションの音色。そして篠笛、ニ胡…古都・鎌倉をイメージした後藤まさるワールドが、歴史をたどる旅へと広がっていきます。

        オプション 鎌倉アルプス散策
        尾根道を歩くハイキングコースです。
        難易度、体力度ともに高くはありませんが、ご心配の方はお知らせください。
        場合によってはコースを分けて、体力別に設定いたします。

        参加がんがん受付ちゅうー!

        お待ちしてます。

        秋のイベント”いざ鎌倉へ!”

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           やっと決まりました!

          4回続いたリズミック…
          今回はワークショップ形式ではありませんが、音とリズムに触れるやさしいひとときです。

          後藤まさる Dinner Live in KOTO ”いざ、鎌倉へ!”

          古都・鎌倉で秋の深まりを楽しみながら、ココロとカラダにやさしい1日を過ごしませんか?

          鎌倉アルプス散策(オプション&参加費無料)
          地産食材にこだわった自然食ディナー
          後藤まさるライブ

          10月22日(土)
          Cafe Life Force 鎌倉駅徒歩6分

          開場17:00 開演17:30

          ミュージックチャージ+ディナー+1ドリンク 7000円

          ご参加お待ちしていまーす。

          詳しくはイベントページへどうぞ



          ゆきぷ企画・ノリノリノルディックウォーキング開催決定!

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             大の仲良しトレーナー仲間である・山本祐季江ことゆきぷうが企画した
            楽しく且つタメにもなるイベントです。

            ノリノリノルディックウォーキング@鎌倉

            ”歩く”って大事。あたり前のように歩けちゃうけど、その中には生きてゆくエネルギーが
            たくさん詰まってます。
            ノルディックウォーキング用のポールを活用して、歩行のレクチャー後
            鎌倉の海や山、そして歴史を感じながら歩きます。
            ”楽しい!”を分かち合いましょう。


            日程 10月9日(日)
            集合 13:00スタート
            講師 みやのゆきこ



            オプションその1 午前中、ゆきぷうによるジャイロキネシス
            オプションその2 ウォーキング後お食事会
            *オプションのみのご参加も可能です。

            詳細は以下サイトへどーぞ!

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               今回一番伝えたいこと。。
              ブログに書きました。

              自然の中に身を置けることの幸せを感じるスキーヤーだからこそ。
              ココロと身体をつなぐボディワーカーだからこそ。

              そしてひとりの人間として、今在る自分の中で感じること…

              「富良野自然塾にて思う」

              東京都スキー連盟主催フィットネス講習会

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                 暑さがつづきますねー
                溶けてませんかー??私は少しだけ溶けました(笑)

                恒例となる「東京都スキー連盟主催フィットネス講習会」が今年も開催されます。

                今年は場所をガーラ湯沢に移し、またプラスノーも加わるという新たな企画。

                斜面を使ったスキートレーニングは、おなじみ飯島庸一さん。
                プラスノーは元全日本チャンピオン・佐藤久哉くん。
                ほんでもって、身体の土台作りピラティスは、わたくしゆっちんです。

                プラスノーオンリーもよし、コンディショニングオンリーもよし、
                両方やっちゃうもよし!

                2泊3日温泉だよー

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                   現在、北海道の旅進行ちゅー
                  夏休みだけど、自主勉強もしてます。

                  スキー場を歩き回って、地質(自分なり)調査ちゅー



                  ウォーキングについて

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                     先日受けたデューク更家さんのワークショップ、そして昨日受けたノルディックウォーキング指導者講習会から得た情報と、私の体感を織り交ぜたブログを更新しました。

                    身体の捻れとウォーキング

                    今週末のキャンプでは、森林な中、ウォーキングで身体を感じてもらいますよー!

                    Kiraraとワークショップ

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                       Kiraraの販売体制が変わりました。

                      ㈲レディースマーケティングサービス(LMS)さんの取扱いになります。

                      私の方は、今後、Kiraraがなぜ身体に良いのか?リハビリエクササイズBODY BASEがなぜ必要なのか?
                      などお伝えすることに集中していくつもりです。

                      それにともなう第一弾として、9月に九州のスタジオ主催ワークショップにお呼びいただきました。

                      『乳がんと向き合う心と身体ーしなやかに生きていくためにー』
                      9月10日(土) 大分 seuse studio   

                      9月11日(日) 福岡 studio inner wave 

                      私の持つ乳がんの情報や知識、食事や生活習慣がどう関係しているのか、そして身体が変化してしまうとき心をどうケアしていけばいいのか…
                      もちろんBODY BASEも行います。身体の正中化のためにKiraraがなぜ良いのか?なども含めて。

                      Kiraraの試着もできます。


                      ご興味ある方、ぜひお会いしましょう!

                      Kiraraのサイト



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