ICI石井スポーツ「コンディショニングセミナー」

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     スキーに必要な身体の使い方には、健康を引き出す要素がたくさん!
    辛いとかキツいだけのトレーニングではなく、効率的に身体を使っていくことが重要です。

    そのためには、身体の深層で姿勢を支えているコアを働かせ、そこから
    身体の幹ともいえる体幹部分をしっかり使って動いていきましょう。

    強い体幹部があれば太い軸線が生まれ、安定かつダイナミックな動きへつながって
    いきます。

    ICI石井スポーツ企画、オガサカスキー協力で、来るシーズンへ向けての身体作りセミナーを行います。
    初級、中級、上級と段階的に身体を作っていく効果あるプランニングにしました。



    みなさんのご参加お待ちしています。




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