ウォーキングについて

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     先日受けたデューク更家さんのワークショップ、そして昨日受けたノルディックウォーキング指導者講習会から得た情報と、私の体感を織り交ぜたブログを更新しました。

    身体の捻れとウォーキング

    今週末のキャンプでは、森林な中、ウォーキングで身体を感じてもらいますよー!

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